jak wygląda

Tyle to i ja wiem :) Ciekawi mnie jak to wygląda i smakuje. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2011-04-07 17:02:17

[...] gazy + problemy ze skórą + problemy ze stawami + mniejsze efekty = zmusiły mnie do zmiany na czystsze białko. Poza tym często sprawa wygląda tak, że kupujemy średniej jakości białko po średniej cenie, ale faktyczna zawartość procentowa białka jest niższa, ponieważ sporo jest węgla, tłuszczy, pyłu, barwników, słodzików - jednym słowem [...]

Chciałem doedytować: Dieta wygląda tak, że: - śniadanie: owsianka + jakiś owoc - obiad 1: 75g ryżu + 250g kurczaka/indyka (gotowanego) + surówka z oliwą z oliwek - obiad 2: jak wyżej - kolacja: jajecznica lub serek wiejski z 2 jajkami na twardo Godzin nie podaję, bo to zależy od dnia niestety. Na więcej posiłków raczej nie mam czasu. ankietę zaraz [...]

Tylni akton barku mozesz cwiczyc razem z plecami lub razem z barkami, nie ma to wiekszego znaczenia w tym wypadku. Natomiast wieksze znaczenie maja efekty masowo-silowe po porzednim pieciodniowym splicie, jak tutaj sprawa wyglada?

No więc tak przy tym sumo przysiadzie staram się nie obciążać stawów kolanowych więc jakby automatycznie staram się odchylić do tyłu tak jakby na poślady i uda mi ten ciężar spadał, pewno głupio to wytłumaczyłam Jutro przysiądę i poszperam i popatrze jak się poprwnie wykonuje wszystko. Tylko nie wiem co na barki i triceps. Pompki wręcz kaleczę o [...]

DZIEŃ NIE TRENINGOWY Musze czymś uzupełnić tłuszcze nascyone bo wygląda to mniej więcej tak: 1/2/2 Poza tym jest jak najbardziej ok. Czasami coś tam coli light się załyczę... Wiosna idzie więc powoli trzeba przestawić się z mrożonek na świerze warzywka... Dodam do puli tłuszczy nasyconych ser żółty, zmienię twaróg półtłusty na tłusty i dorzucę [...]

Po samych czystych statystykach nie wygląda to faktycznie dobrze, Mawashi od dawna 0 postów w dziale (nie wiem jak z moderowanie, przeglądaniem nowych tematów , itd) - trzeba go po części zrozumieć, jako świeżo upieczona gwiazda tv musi posmakować trochę 'high life' , sodówka pewno do głowy powoli uderza jedyny doradca w dziale kootek też nie [...]

[...] a potem ściągasz kolejne 25% (czyli łącznie 50%) i znowu max. 2. High pull z kolan 5 x 8 - nie wiem co to, ale siłownia jest w piwnicy i tylko 2m na wysokość Zobacz na YT jak to wygląda. jedno z podstawowych ćwiczeń. Dynamiczne podciąganie sztangi. O sufit sie nie martw. 3.Up and down the rack- to ile tych serii. Szczerze nie ogarniam wgl. np. [...]

Odżywiam się oczywicie poprawnie,przez ostatni rok zluzowałem i nie trzymam się juz rygorystycznie diety tak jak kiedyś,pozwalam sobie na małe conieco (słodycze itp) tak wiec enegii powinno być wiecej niż na diecie. Poczytałem o 1-3dimethylamine i zachęcony opiniami zakupiłem własnie hemo range ultra concentrate ,DAA też wygląda obiecująco [...]

tematy podwieszone, moze tez Pani poczytac diety innych na tym forum, zeby miec ogolne wyobrazenie jak to wyglada. Jesli nie ma nalogow typu fajki/alkohol i w diecie unika Pani cukru to powinno byc dosc latwo. co do ziemniakow - same w sobie nie sa zgubne, alkalizuja, posiadaja potas i wiele innych skladnikow w duzych ilosciach, niestety zazwyczaj [...]

Problem który opisujesz jest bardzo dobrze znany biegaczom i ogólnie sportowcom (akurat na bieganie.pl - jak zawsze - piszą głupoty), jest to najprawdopodobniej tzw "shin splints", bóle okostnej kości piszczelowej. Może mieć bardzo wiele przyczyn, ale najprawdopodobniej praprzyczyną nie są ani buty, ani zła technika, tylko po prostu [...]

[...] mi smaka narobiles Z treningami widze wszyscy ostatnio szalejemy, gdzie nie wejde to pompa MC wyglada wporzo na moje oko, az sam sie bede musial nagrac za tydzien czy 2 jak zaczne 5tki, obadac czy sie gdzies za bardzo nie zwijam Nachwyt szeroko widze standardowo Twoje (nasze) ulubione cwiczenie A tego właśnie - pewnie już tak próbowałeś i [...]

Ladnie to wyglada, sog leci na zachete, jak to s*******isz to masz oddac.

[...] na allegro w sklepie z duża ilością komentarzy. Poza tym to nie moje pierwsze zakupy tam więc uważam, że to feler producenta. Do spożycia się nie nadaje gdyż wygląda nie jak sypki proch, tylko takie kulki i jakby granulki się porobiły twarde. waga produktu się nie zgadza również. W sklepie gdzie waga jest z tarą dzisiaj sprawdzę dokładnie

MackoMedyk dokładnie Na tym zdjęciu wygląda jakby Lebedev ścisnął rękę Roya. Nawet widać jak Roy cofał rękę. Grunt to przestraszyć przeciwnika przed walką

słyszałem, że aeroby można robić każdego dnia... czy jednak jeden dzień w tygodniu zrobić całkowicie wolny od jakichkolwiek ćwiczeń? Co do diety to tak jak napisałem, zrezygnowałem z : 1. Białego pieczywa 2. Sera żółtego 3. Ziemniaków 4. Słodyczy 5. Napojów gazowanych 6. Makaronów itd 7. Piwa Także moja dieta wygląda tak, że jem chleb razowy z [...]

Martucca niby 3 ale w tym tygodniu nie ogarniam godzenia pracy, elektrostymulacji, kursu francuskiego i treningów więc zrobiłam w środę i jak nie padnę to zrobię dziś wieczorem. Obciążenie - zależy co masz na myśli Tunrrida, wiem że może nie wygląda, ale liczę w dzienniku posiłków i inaczej wyjść nie chce...Przykładowo wczoraj: owsianka ma [...]

ja trzymam diete w 100%, ripped freak tak skutecznie hamuje głód, że dziś do 15 zjadłem 2 posiłki i bcaa przed aero duża tremogeneza, pocę się jak świnia, leci ze mnie strumieniem, pas już ładnie, brzuch estetycznie wygląda pojechałem z dietą na maxa, napewno popale coś, bo mam planowane 2000 kcal + 200 na pewno z warzyw i mleka do kawy i o3, [...]

Wojt, faktycznie Kevin wygląda jak gruby Tomasz Kot

[...] Adamek bardzo dobrze fizycznie wygląda a McBide...nie będę tego komentował... Tomek w ogóle ma super mocną psyche...już sobie wyobrażam jak wymienia spojrzenia z równie twardym Vitem. Jutro kibiców czeka grube świniobicie. W ogóle to nie widać tej różnicy wzrostu jaka niby miała ich dzielić... Zmieniony [...]